Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; GP_Code_Widget has a deprecated constructor in /var/www/www-root/data/www/lifesnew.ru/wp-content/themes/news/inc/cat-widget.php on line 9
Ученые назвали оптимальную продолжительность сна | LifesNew.ru
Главная » Общество » Ученые назвали оптимальную продолжительность сна

Ученые назвали оптимальную продолжительность сна

Долгий сон повышает вероятность развития опасных заболеваний сердца

pixabay.com

Москва, 5 декабря — АиФ-Москва.

Оптимальная для сердечно-сосудистой системы продолжительность сна составляет 6-8 часов, сообщает телеканал 360 со ссылкой на исследование международной группы ученых.

Специалисты проанализировали данные 116 тысяч дневников сна за восемь лет и пришли к выводу, что слишком долгий сон повышает вероятность смерти от заболеваний сердца.

$(function () {
listenScrollTo(window, ‘#banner_with_scroll_event_5c082747459eb’, function() {

window.Ya.adfoxCode.create({
ownerId: 249933,
containerId: ‘adfox_149874332414246474’,
params: {
pp: ‘g’,
ps: ‘chxs’,
p2: ‘fqnc’
}
});

});
});

Так, при продолжительности сна от восьми до девяти часов в сутки риск смерти увеличивался на 5% по сравнению с контрольной группой. Сон 9-10 часов в сутки увеличивал вероятность на 17%, более 10 часов — на 41%.

Специалисты отмечают, что дневной сон сверх нормы также увеличивает риск заболеваний сердца. Исключение составляют случаи, когда за счет сна днем компенсируется ночной сон продолжительностью менее шести часов.

Василий Красильников 6 Декабрь 2018
Общество
Просмотров: 130
пока нет комментариев
На ту же тему
Также обсуждают новости:
Поделитесь своим мнением

Пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы комментировать.

Свежие записи
 Выберите язык страницы
 Реклама
Letyshops [leads]
LifesNew.ru © 2019 ·   Войти Наверх